24–25 PAŹDZIERNIKA 2026 · KRAKÓW
Otwarty ręcznik.
Twój własny styl.
Szkolenie z Jarkiem Chomką
Dwa dni pracy nad techniką, płynnością i kombinacjami. Dla saunamistrzów, którzy chcą rozwinąć umiejętności pracy z otwartym ręcznikiem — od podstaw po bardziej zaawansowane techniki.
Zapisz się na szkolenie ↗Zobacz program ↓
TWÓJ PROWADZĄCY
Jarek Chomka
Jarek Chomka od 7 lat związany jest ze światem sauny, zdobywając doświadczenie na polskich i zagranicznych scenach. Wielokrotnie brał udział w turniejach freestyle’owych.
Przez lata poświęcił setki godzin na treningi, rozwijanie techniki i dopracowywanie własnego stylu, jednocześnie śledząc najnowsze trendy w pracy z ręcznikiem.
Podczas warsztatów uczestnicy otrzymają przede wszystkim praktyczną wiedzę i doświadczenie zdobyte przez prowadzącego na przestrzeni lat. Szkolenie obejmie nie tylko naukę tricków, ale również pracę nad płynnością, kontrolą ręcznika, łączeniem elementów, pracą z muzyką i budowaniem własnego stylu.
PROGRAM WARSZTATÓW
Dwa dni. Dużo praktyki.
DZIEŃ 1 · 24.10.2026
Podstawy otwartego ręcznika i kreacja
11:00-11:15 | Powitanie i wprowadzenie
Omówienie założeń szkolenia oraz filozofii pracy z otwartym ręcznikiem.
11:15-13:30 | Podstawy otwartego ręcznika & Flow
Podstawowe elementy pracy z otwartym ręcznikiem, prawidłowe trzymanie i prowadzenie ręcznika, podstawowe tricki otwarcia i zamknięcia, przejścia między elementami oraz budowanie płynności i dynamiki ruchu.
13:30-14:00 | Przerwa
15:00-17:00 | Tricki, kombinacje & styl
Praca nad podstawowymi trickami otwarcia i zamknięcia, łączenie elementów w kombinacje, budowanie własnych combo, praca z muzyką i rytmem oraz rozwijanie indywidualnego stylu.
DZIEŃ 2 · 25.10.2026
Zaawansowane techniki i praktyka
11:00-12:00 | Rozgrzewka & przypomnienie
Powrót do elementów z pierwszego dnia, przypomnienie podstawowych tricków otwarcia i zamknięcia, praca nad płynnością przejść oraz przygotowanie do bardziej zaawansowanych technik.
12:00-15:00 | Zaawansowane techniki otwarcia i zamknięcia
Nauka zaawansowanych tricków otwarcia i zamknięcia, trudniejsze przejścia, łączenie technik w bardziej rozbudowane kombinacje oraz praca nad dynamiką, kontrolą ręcznika i płynnością wykonania.
15:00-15:30 | Przerwa
15:30-17:00 | Praktyka w saunie & prezentacje
Praktyczne wykorzystanie otwartego ręcznika podczas seansu, prezentacja własnych kombinacji i układów, indywidualny feedback oraz korekty od Jarka, Q&A i podsumowanie warsztatów.
PRZYGOTUJ SIĘ
Co zabrać?
1 rozszyty ręcznik
Na miejscu będzie również możliwość zakupu rozszytego ręcznika o wymiarach 90 x 140 cm w cenie 130 zł.
wygodne ubranie sportowe
komplet ubrań do prowadzenia seansów saunowych, np. hammam, kilt lub szarawary
obuwie do prowadzenia seansów saunowych – najlepiej z podeszwą antypoślizgową i zakrytą piętą
ZAPISY I KONTAKT
Dołącz do warsztatów.
Liczba miejsc jest ograniczona.
1200 zł
Dla absolwentów Kuźni Saunamistrzów: 1100 zł.
Napisz do Pawła ↗Jak się zgłosić?
Wyślij e-mail, wpisując w tytule:
Szkolenie z pracy na otwartym ręczniku z Jarkiem Chomką. 24-25.10.2026. Imię i nazwisko kursanta/kursantów.
Jeśli potrzebujesz faktury VAT, zaznacz to w wiadomości zgłoszeniowej.